Faz / Faz~2 min

Kuantum Kalp Atışı (Kutu Nefes)

Uyarılmayı azaltmak için 4 -4 -4 -4 tempolu solunum.

Bu ritmi senkronize edin — 3092 kalp atışı kalibrasyonu gibi.

Follow the glow — let it set your pace. No perfection needed.

—

Ready

Sadece sağlık araçları — tıbbi teşhis değil. Gerektiğinde profesyonel yardım alın.